Mano Dal Ponte recebeu Dr. Max Rego, médico, no uMANOs Radio Show. O doutor desmistificou a relação entre exercício e longevidade. Ele alertou que o excesso de atividade física pode ser tão prejudicial quanto a falta dela, acelerando o envelhecimento devido à produção de radicais livres. 

Contrariando teorias populares, o Dr. Max enfatizou que o estilo de vida e a alimentação têm um impacto significativo na saúde e na expectativa de vida, citando o aumento da longevidade humana em comparação com animais.

A conversa também abordou a influência da internet e da democratização da informação na saúde. O médico destacou que, embora os pacientes cheguem mais informados às consultas, há também um excesso de informações não verificadas e “pseudoespecialistas”. 

Curiosamente, dados recentes apontam que o maior consumo de conteúdo online nos Estados Unidos está relacionado à alimentação, nem sempre saudável. O Dr. Max avaliou esse cenário como uma oportunidade para orientar os pacientes a fazerem escolhas mais conscientes, ressaltando que a alimentação é tanto um prazer quanto a principal causa de morte no mundo. 

Ele observou uma crescente conscientização sobre alimentação saudável, influenciada pela mídia e pela internet, contrastando com os hábitos alimentares menos focados na saúde de gerações passadas.

Ao final do primeiro bloco, o debate tocou em temas como a crescente indústria de alimentos ultraprocessados e a previsão de mudanças nos hábitos alimentares, com projeções de cozinhas menos presentes nos lares futuros.

A discussão sobre refrigerantes, incluindo as versões zero, alertou para o fato de que, apesar de terem menos açúcar e calorias, não são considerados saudáveis devido aos aditivos e adoçantes artificiais, que também podem afetar a insulina. 

O Dr. Max desmistificou a ideia de que o limão regula o pH do corpo, reconhecendo seus benefícios, mas separando-os de alegações de emagrecimento. O médico e o apresentador concordaram sobre a importância do bom senso e do equilíbrio nas escolhas de saúde para uma vida mais longa e com qualidade.

Assista à entrevista completa no nosso canal do YouTube!