Nelzo Ávila, proprietário da Ávila Produtos Naturais, e Débora Daleffe, nutricionista, foram os convidados de Gika Tiscoskia e Ale Koga no Multiverso. Eles vieram ao programa para uma discussão aprofundada sobre soluções naturais para os sintomas da TPM e da menopausa. 

Seu Nelzo destacou que muitas mulheres sofrem desnecessariamente por falta de informação e hábitos saudáveis, defendendo que a “educação” sobre o próprio corpo e a prevenção são chaves para uma vida com mais qualidade. 

A conversa ressaltou a importância de uma alimentação balanceada, ingestão de água e a inclusão de alimentos como linhaça, soja e inhame, ricos em fitoestrógenos, que auxiliam na reposição hormonal natural.

A nutricionista Débora detalhou a importância de suplementos como o óleo de prímula e borragem, que contêm GLA, um ácido que ajuda a diminuir inflamações e desconfortos da TPM. Para a menopausa, a gama de produtos e estratégias é mais ampla, incluindo cálcio, vitamina D e K2 para a saúde óssea, além da amora em chá, cápsulas ou gomas para combater os calorões.

O debate também abordou a menopausa precoce, associando-a a maus hábitos de vida e reforçando a necessidade de buscar a prevenção antes que os sintomas se agravem. A Ávila Produtos Naturais enfatiza a acessibilidade de seus produtos, com opções para todos os orçamentos, e a importância de uma orientação personalizada para cada cliente.

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