Dieta pode fazer mal?

Dieta pode fazer mal?

Gika Tiscoski e Eliel Jesus receberam a nutricionista Letícia Moura falando sobre a abordagem comportamental na nutrição e os impactos das dietas tradicionais.

Letícia explicou que a nutrição comportamental é uma prática que respeita a individualidade dos pacientes, considerando aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Diferentemente das dietas convencionais, que muitas vezes não são sustentáveis a longo prazo devido a suas restrições severas, a abordagem comportamental busca compreender e respeitar o estilo de vida e as necessidades de cada indivíduo.

Durante a entrevista, Letícia destacou que muitas dietas falham porque impõem restrições extremas que as pessoas não conseguem manter. Ela mencionou que frequentemente recebe pacientes frustrados por não conseguirem seguir dietas rígidas que encontraram na internet ou receberam de forma padronizada.

A nutricionista também abordou a importância de um trabalho interdisciplinar, envolvendo psicólogos e psiquiatras, para tratar questões emocionais e comportamentais relacionadas à alimentação.

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