Mano Dal Ponte recebeu Rui Búrigo, psicólogo, escritor e palestrante, no uMANOs Radio Show. O autor do livro “Mais Forte Que a Ansiedade” e criador do método “Ansiedade Zero”, enfatizou que a ansiedade, frequentemente mal interpretada, não se resume a um frio na barriga, mas sim a uma doença complexa.

O convidado destacou a importância de distinguir entre a ansiedade como mecanismo de defesa natural do corpo e a ansiedade patológica, que surge de medos irrealistas e limita o desenvolvimento pessoal.

O especialista aprofundou a discussão, explicando que a ansiedade patológica é um “excesso de futuro”, marcado por preocupações constantes e catastróficas, agindo como porta de entrada para outras condições como depressão, TOC e hipocondria. 

Rui ressaltou que, embora seja possível ter dias ansiosos sem um diagnóstico da doença, a ansiedade crônica impede a realização pessoal. Ele também abordou o impacto das redes sociais na saúde mental, descrevendo-as como um “mundo ideal” que promove comparações tóxicas e o vício em dopamina, levando à busca incessante por prazer e à falta de tolerância ao tédio.

A conversa também abordou a resistência masculina em buscar ajuda profissional para problemas de saúde mental, apesar das crescentes estatísticas de depressão entre homens. Rui Búrigo apresentou uma inovação notável: a criação de seu avatar em inteligência artificial, o primeiro psicólogo brasileiro a ter um. 

Essa ferramenta de suporte emocional, disponível via WhatsApp para empresas, oferece acesso 24 horas por dia a conteúdos e conhecimentos do psicólogo, embora ele reforce que a IA não substitui o tratamento psicológico presencial. 

A discussão finalizou com a importância da saúde mental no ambiente corporativo, defendendo que cuidar do bem-estar dos colaboradores não só aumenta a produtividade, mas também valoriza o ser humano por trás dos números.

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