Mano Dal Ponte recebeu o doutor Luiz Gustavo Martins, dentista do sono e fundador do Núcleo de Odontologia do Sono, no uMANOs Radio Show. Eles discutiram a diferença entre a percepção de dormir bem e a qualidade real do sono.

O especialista alertou que muitas pessoas se acostumam com um sono não reparador e que a odontologia moderna oferece soluções menos invasivas do que as tradicionais máscaras de CPAP. 

Durante a conversa, o doutor explicou os perigos da apneia do sono, caracterizada por paradas respiratórias que impedem o indivíduo de atingir o sono REM, fase crucial para a memória e restauração física. Ele destacou que, embora o ronco seja um incômodo social, a apneia é o verdadeiro vilão da saúde. 

O diagnóstico e o acompanhamento do tratamento hoje são facilitados por tecnologias como oxímetros via Bluetooth e aplicativos de celular que monitoram a saturação de oxigênio e gravam ruídos noturnos, permitindo ajustes precisos no tratamento sem a necessidade de cirurgias complexas na maioria dos casos.

Além das intervenções clínicas, o dentista enfatizou a importância da higiene do sono e de mudanças no estilo de vida. Hábitos como evitar eletrônicos e refeições pesadas antes de deitar, dormir preferencialmente do lado esquerdo e, principalmente, a perda de peso, são fundamentais para o sucesso terapêutico. 

Segundo o dentista, o emagrecimento reduz a gordura na região da garganta e da língua, facilitando a passagem do ar e podendo, em muitos casos, eliminar o ronco e os eventos de apneia de forma natural.

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