Dino Cardoso e Ale Koga receberam Sabrina Canarin, professora e educadora socioemocional, no Hora Gourmet. Eles tiveram um bate-papo aprofundado sobre saúde mental, o desenvolvimento das emoções desde a infância e a relação direta entre sentimentos e hábitos alimentares. 

Os apresentadores compartilharam memórias afetivas ligadas a recompensas da infância, como o consumo de doces e biscoitos após momentos estressantes ou procedimentos médicos, ilustrando como essas vivências moldam o comportamento adulto diante da ansiedade e do estresse.

A especialista destacou a importância de dar espaço para que as crianças vivenciem e reconheçam suas emoções genuinamente, em vez de abafá-las ou resolvê-las de imediato com comida. 

Segundo a educadora, ampliar o vocabulário emocional infantil ajuda a prevenir o surgimento de vícios e compulsões na vida adulta, permitindo que os indivíduos estabeleçam limites saudáveis, saibam lidar com frustrações e expressem desconfortos de forma assertiva sem recorrer a válvulas de escape.

Por fim, o programa abordou a importância da presença familiar, o papel fundamental dos pais na transmissão de segurança e limites, e como a comida deve cumprir um papel de união e afeto em reuniões familiares. 

Os participantes também debateram os limites entre o autoconhecimento emocional e a absorção de críticas externas, concluindo que o desenvolvimento socioemocional é um exercício contínuo de escuta, reflexão e acolhimento mútuo nas relações cotidianas.

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